Túrós-gyümis poharas desszert

(4 poharas adag)

• Hozzávalók:

- 250g túró

- 3ek natúr joghurt/tejföl

- 2 banán

- 2csík étcsoki

- 2 marék mirelit/friss (bogyós) gyümölcs

- édesítő ízlés szerint (elhagyható!)

TIPP: nem feltétlen szükséges a túrót édesíteni, hiszen a gyümölcsök elég édes ízt adnak. Ha viszont édesebbre szeretnénk édesítő hozzáadása nélkül, akkor pl. 1 plusz banánnal is megoldható, amit villával beletörünk a túróba.

•Elkészítés:

1. A banánokat felkarikázzuk, a 4 pohárkába szétosztjuk, az étcsokit rádaraboljuk a banánra.

2. A túrót a natúr joghurttal/ tejföllel (+édesítővel/banánnal) villa segítségével összetörjük, majd kiadagoljuk a pohárkákba.

3. Tetejét pedig megrakjuk friss/mirelit (bogyós) gyümölccsel.

"Megosztva a Szénhidrát csökkentett ételek tárháza és minden ami egészséges facebook csoportban is" (https://www.facebook.com/groups/482203331887150/)