Látsz valakiről egy képet, ami az életmódváltás
előtti-utáni, ilyen volt-ilyen lett állapotát mutatja. Ilyenkor általában arról
beszélünk, hogy hogyan kell tisztán étkezni, milyen sportot űzzünk a vágyott
alak eléréséért, de kevés szó esik arról, hogy a csodás átváltozás büszke
mosolya mögött bizony mennyi veríték, könny és lelki küzdelem bújik meg!
Mindig lesz ami/aki visszahúz!
Ha az ember egy adott tevékenységet egy szükséglet
kielégítése érdekében sokszor ismétel, akkor az egy idő után szokássá válik.
Viszont szokásaink lehetnek bizony rossz szokások is, amik az életmódváltás
során akadályoznak minket. Tehát ha eredményt szeretnénk elérni, akkor nem árt
ezeket megreformálni, egyik-másiktól pedig végleg megszabadulni! Mire gondolok?
Például cukros, lisztes ételek elhagyása, több zöldség beiktatása,
mozgásszegény életvitel átformálása, "este 6 után nem szabad enni"
elgondolás törlése stb. Ezek olyan alap dolgok, amiken ha nem változtatunk,
akkor minden próbálkozás hiábavaló!
... aki visszahúz!
Sajnos megtapasztalhatjuk, hogy lesznek/vannak olyan
személyek a környezetünkben, akik piszkálnak az életmódváltás miatt. A
legtöbbször talán pont azok, akik a legközelebb állnak hozzánk és akiktől amúgy
épp a támogatást várnánk!
Persze mi sem hiányzik jobban egy lelkes, elhatározásokkal
teli életmódváltónak, minthogy folyton olyan labdákat dobáljanak a fejéhez,
hogy "minek neked lefogyni, jól vagy így is!", "miért eszel
ilyeneket, mért nem valami normálisat?!" ( miközben épp zsírban-lisztben úszó
ételt töm magába), "minek szenvedsz, úgysem tudsz lefogyni!"... és
még sorolhatnám!
Ha lesznek sikereid, lesznek
irigyeid is! És igen, lehet irigyelni mások életét, eredményeit,
jó alakját stb., csakhogy abba már egyikük sem gondol bele, hogy ez mennyi
áldozattal, lemondással, olykor bizony szenvedéssel jár, de emellett örömmel,
elégedettséggel, testi-lelki megerősödéssel is!
Mivel az éppen formálódó tiszta étkezes hatására amúgy
is feszültebb az ember a sok felesleges cukor és szénhidrát csökkentés miatt,
ezért aztán igyekeznünk kell nem felmérgelni magunkat az ilyen primitív megjegyzéseken
és jobb nem is vitába keveredni emiatt másokkal. A lényeg, hogy Te magad legyél
tisztába vele, hogy jót teszel a testednek és többé nem akarod szemét kajával
tömni!
Csak Rólad szól!
A fentiekben már említettem, hogy valószínűleg akadnak
majd olyanok, akik visszahúznak, de biztos lesznek olyanok is, akik
támogatnak!
Mégis a legnagyobb kihívás az, hogy saját magaddal meg
tudj küzdeni! Hiszen lehet, hogy kapsz segítséget a tiszta étkezés vagy az
edzések kialakításához, de ha Te fejben nem vagy elég határozott és nem adod
bele magad eléggé, csak ímmel-ámmal állsz hozzá, akkor nem fog menni!
Az sem visz közelebb a célodhoz, ha csak irigykedve
szemléled mások életét, fejlődését és megállapítod magadban, hogy nekik
mennyivel könnyebb. Ne merülj bele az önsajnálat mocsarába!
Te kellesz hozzá!
Nem csak félig, hanem teljesen! Nem fog tudni más
elindulni helyetted edzeni, nem fogja tudni más megállítani a kezed, mikor a
csoki után nyúlsz, nem fogja tudni más kordában tartani a negatív
gondolataidat, amik elkeserítenek és feladásra késztetnek, egyedül CSAK TE!!!
Mert ez csak Rólad szól! Magadnak, magadért csinálod! Igazán megérdemled, hogy megmutasd
saját magadnak, hogy képes vagy rá!
Lesznek hullámvölgyek, nem is kevés! Jönnek a fránya
régi, rossz szokások, amik vissza akarják édesgetni magukat az életedbe, jönnek
olykor a "kedves" megjegyzések, jönnek a stagnáló időszakok, amikor
úgy érzed nem fejlődsz és legszívesebben feladnád elkeseredésedben, jön a
fáradtság és a türelmetlenség, mert gyors eredményekre vágysz! Bármi jöhet és
nem áltatlak, jönni is fog! De minden küzdelem, minden könny és veríték megéri
azt az érzést, amikor végre nem azt a gyenge, sokadjára feladó embert látod
visszanézni a tükörből, aki talán már évek óta arra vár, hogy eljöjjön a
változás! Sok nehézség gördülhet eléd, de hidd el, meg tudod csinálni, mert Te
is képes vagy rá! Légy kitartó és nagyon-nagyon türelmes! ;)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése