Magvas zabtallér (sós)

● Hozzávalók:

- 200g zabpehely (aprószemű)

- 2 tojás

- 6ek natúr joghurt/tejföl

- 2tk só (ízlés szerint lehet több)

- 100g szezámmag

- 100 g lenmag 

TIPP: az össz. 200g mag mennyisége elosztható több féle mag felhasználásával. Én pl. lenmagból csak 50g-t használtam és adtam hozzá még 50g natúr napraforgómagot, de a tökmag is nagyon finom benne.

● Elkészítés:

Az összes hozzávalót elkeverjük egy tálban, kb. fél cm vastagságú tallérokat formázunk, majd sütőpapírral bélelt tepsiben 180 fokon 15 percig aranybarnára sütjük. 

Nekem összesen 23db tallér jött ki ebből a mennyiségből, így 1db tallérban 6g ch van (100g szezámmagot, 50g lenmagot és 50g napraforgómagot használva).