Poharas túródesszert

• Hozzávalók:

-      2dl víz

-      5ek chiamag

-      450-500g túró

-      2ek natúr joghurt/tejföl

-      bogyós gyümölcs (lehet más is)

-      Xilit/eritrit/stevia ízlés szerint

• Elkészítés:

1. A chiamagot beáztatjuk a 2dl vízbe, ízlés szerinti mennyiségű édesítőt keverünk hozzá. Kb.20perc alatt megdagad. Közben érdemes többször megkeverni.

2. A túrót a natúr joghurttal és kis édesítővel egy villa segítségével krémesre keverjük.

TIPP: ha szeretnéd kicsit pikánsabbá tenni, akkor egy egész citrom levét és húsát belefacsarhatod a túróba.

3. Ezután már csak a rétegezés következik: 4 pohárba szétosztjuk a chiapudingot, mehet rá egy kis gyümölcs, majd túró és végül ismét gyümölcs.